quinta-feira, 24 de março de 2016

Como andam suas metas?


Olá pessoal, como que andam as metas de vocês? Estão em pratica ou esquecidas na gaveta? Hoje vou contar para vocês como andam as minhas, (se você não viu minhas metas pode vir clicando AQUI) então vamos lá!

Metas

1. Continuar na academia - OK 
Como havia dito, voltei para academia, mas estou pensando em voltar a andar de bicicleta que aprendi ano passado, haha... Se você está pensando em começar uma atividade física indico os posts da série: Confissões de uma ex sedentária (Parte 1Parte 2Parte 3)

2. Seguir um horário de estudo para me organizar - OK
Realmente estou seguindo um horário de estudo e por enquanto esta dando super certo, fiz até um post aqui no blog dando dicas de estudo para ir bem na escola (7 dicas para ir bem nos estudos)

3. Fazer dois post por semana no blog - em andamento
Infelizmente ainda não consegui manter uma regularidade, mas estou tentando.

4. Aprender a desenhar - em andamento
Eu disse que precisava aprender a desenhar para passar na faculdade de arquitetura, e eu estou colocando em prática essa meta, estou fazendo aulas de desenho com minha tia.

5. Fazer provas de vestibular para estudar - em andamento
Já tenho uma material para estudar, a única coisa que está faltando é começar mesmo, rsrs!

E como vão as metas de vocês? Se vocês precisam de motivação ou querem dicas para cumprir suas metas de oma olhadinha no post: Dicas para ter um bom ano

sexta-feira, 18 de março de 2016

Confissões de uma ex sedentária!



























Parte 3. Hoje faz aproximadamente 80 dias que estou frequentando a academia. (Se vc não está entendendo do que estou falando veja a  PARTE 1 e a PARTE 2) A última vez que conversei com vocês sobre meu novo estilo de vida disse que ia ficar um tempo fora da academia pois iria viajar e depois voltaria, então aqui estou de volta! No começo desse ano fui para praia e consequentemente me afastei da academia por um tempo, mas se você acha que eu fiquei esse tempo parada está muito enganado, pois como aprendi a andar de bicicleta eu sempre fazia uma caminhada ou um passeio de bicicleta pela praia. Apesar de ser um exercício mais leve andar de bicicleta ou caminhar na beira do mar é muito prazeroso além de estar sempre se movimentando.
Quando voltei fiquei mais uma semana só andando de bike por perto de casa e então quando já tinha voltado ao ritmo e me organizado voltei para academia. No período que ainda estava de férias fui algumas vezes a pé, mas logo quando voltou às aulas preferi que meus pais me levassem de carro.
Voltei a ir na academia, no começo estava tudo andando bem, mas além da semana de prova que atrapalha minha frequência na academia eu tive alguns problemas. Tento fazer meus exercícios o mais correto possível, com postura e com o peso que sou capaz suportar para não ter problemas, porém tive uma dor nas costas e devido a isso diminui o peso de alguns exercícios, e tive também uma dor no ombro por ter feito algum exercício de mal jeito.
Para quem vai começar a frequentar uma academia minha dica é peça orientação ao seu instrutor para não ter esse tipo de problema. Agora vou ficar uma semana provavelmente sem praticar exercícios para os braços e vou voltar a andar de bicicleta para variar um pouco.

quarta-feira, 2 de março de 2016

Customizando seu óculos de sol

Já pensou em customizar aquele óculos que você já está cansada de usar, pois suas fotos ficam sempre iguais? preparei várias dicas para você deixar seu óculos com uma cara nova. Você pode usar flores, pedrinhas, e muito mais você só precisa de criatividade!